先日、特別ヨーガ講習会に行ってきました
今、ヨーガは大人気！
巷には〇〇ヨーガ△△ヨーガといろんなヨーガがあって(@_@)
今回のコーチは女性で70代後半？と大大大ベテランです。
難しいポーズもバッチリ！
年齢を感じさせない若さ！
秘訣は毎日少しでも続ける事！
何でも変わりませんねぇ(^_-)-☆
身体の基本姿勢を整えて後は自然にお任せ
これも、どんなことも一緒だなぁ
今日初めて酵素風呂に来られたやっぱり70代後半の男性
ヨーガのコーチとはモチロンいきませんが
それでも、軽い足の運び、大量の汗、
なるほど
毎日1時間以上は自己流トレーニングを続けてるとのこと。
やっぱし！
今からでも決して遅くはありません！
少しでもいいから簡単なトレーニングを毎日続けましょう！
筋肉の貯筋！とまではいかなくても
せめて今よりおちないように！
ってコレ私の事だわ！(≧▽≦)
頑張ります！
だって
お遍路行きたいもん！(*^_^*)
今、ヨーガは大人気！
巷には〇〇ヨーガ△△ヨーガといろんなヨーガがあって(@_@)
今回のコーチは女性で70代後半？と大大大ベテランです。
難しいポーズもバッチリ！
年齢を感じさせない若さ！
秘訣は毎日少しでも続ける事！
何でも変わりませんねぇ(^_-)-☆
身体の基本姿勢を整えて後は自然にお任せ
これも、どんなことも一緒だなぁ
今日初めて酵素風呂に来られたやっぱり70代後半の男性
ヨーガのコーチとはモチロンいきませんが
それでも、軽い足の運び、大量の汗、
なるほど
毎日1時間以上は自己流トレーニングを続けてるとのこと。
やっぱし！
今からでも決して遅くはありません！
少しでもいいから簡単なトレーニングを毎日続けましょう！
筋肉の貯筋！とまではいかなくても
せめて今よりおちないように！
ってコレ私の事だわ！(≧▽≦)
頑張ります！
だって
お遍路行きたいもん！(*^_^*)
| 19:21 | 未分類
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