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あいうべ体操とは

2011年01月24日
口を目いっぱい大きく開けて「あーいーうーべー」の4つで1セット。1日最低20セット行う事で、舌筋と表情筋などを鍛え、鼻呼吸がスムーズに行えるようになります。これだけで活性酸素の体内発生を抑制します。小顔になって、しかも顔のゆがみが整えられ、表情が豊かになります。免疫力もアップ。「みらいクリニック・今井先生考案・推奨中」

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