ここはお坊さんがする健康道場です

口を目いっぱい大きく開けて「あーいーうーべー」の４つで１セット。１日最低２０セット行う事で、舌筋と表情筋などを鍛え、鼻呼吸がスムーズに行えるようになります。これだけで活性酸素の体内発生を抑制します。小顔になって、しかも顔のゆがみが整えられ、表情が豊かになります。免疫力もアップ。「みらいクリニック・今井先生考案・推奨中」