おはようございます。
今年もあと１０日。今日は雨ですね。どのようにお過ごしですか？
することはいっぱいあるのに、なぜかノンビリしてしまっています(*^_^*)
最近は筋トレなど身体の維持管理にいろんなアプローチがあってるようですが
皆様はどんなことをされていますか？
私は我が家での酵素風呂や温熱手当の他にも
週２～３回カーブスにも通い、週１でヨーガにも行き、
月２～３回パーソナルボディケアにも通っています。
どれも、老いてゆく私には今必要だと思えるので
中々やめられずに続けています。
お陰で、病気や怪我がないので、
病院や薬には全く縁がない暮らしですよ。
その中で
パーソナルボディケアに行きだして
自分の身体の事がとてもよくわかるようになりました。
気の合うトレーナーに巡り合って、他人の手が加わると、
自分の身体を客観的に見れるようになります。
本当は瞑想に入って出来るようにならないと恥ずかしい？のかも知れませんが
瞑想に入るのもとても楽に入れるようになりました。
最近はこういうトータルケアが広がってきていますね。
上手に使って身体のケアが自分で管理出来るようになると
毎日が楽に暮らせるようになって、
いっそう充実した生活が送れるようになると思います。
１年の締めくくり、身体のケアもお忘れなく！
今年もあと１０日。今日は雨ですね。どのようにお過ごしですか？
することはいっぱいあるのに、なぜかノンビリしてしまっています(*^_^*)
最近は筋トレなど身体の維持管理にいろんなアプローチがあってるようですが
皆様はどんなことをされていますか？
私は我が家での酵素風呂や温熱手当の他にも
週２～３回カーブスにも通い、週１でヨーガにも行き、
月２～３回パーソナルボディケアにも通っています。
どれも、老いてゆく私には今必要だと思えるので
中々やめられずに続けています。
お陰で、病気や怪我がないので、
病院や薬には全く縁がない暮らしですよ。
その中で
パーソナルボディケアに行きだして
自分の身体の事がとてもよくわかるようになりました。
気の合うトレーナーに巡り合って、他人の手が加わると、
自分の身体を客観的に見れるようになります。
本当は瞑想に入って出来るようにならないと恥ずかしい？のかも知れませんが
瞑想に入るのもとても楽に入れるようになりました。
最近はこういうトータルケアが広がってきていますね。
上手に使って身体のケアが自分で管理出来るようになると
毎日が楽に暮らせるようになって、
いっそう充実した生活が送れるようになると思います。
１年の締めくくり、身体のケアもお忘れなく！
| 08:24 | 未分類
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